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Dies hat die Harvard-Universität anhand eines Tests herausgefunden. Mit den Testpersonen wurden Gedächnisübungen gemacht. Im Anschluss sollten einige Probanden zur Entspannung 45 Minuten fernsehen, die anderen sollten in der Zeit ein Nickerchen machen. Nach den 45 Minuten wurden die Gedächnisübungen erneut wiederholt. Die Mittagsschläfer schnitten dann besser ab als ihre Mitstreiter.
Wer also die Möglichkeit hat, das Formtief nach dem Mittagsessen zum Schlafen zu nutzen, sollte dies auch tun. Nach dem Schlaf arbeitet man effizienter und erreicht daher trotz der verlängerten Auszeit in weniger Zeit mehr. In diesem Sinne melde mich in frühestens einer Stunde wieder 
Quelle: journalsleep.org/
